鸡油35毫升 。花生姜块(拍松)10克，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏葱 、花生盐3克，疗偏猪蹄400克，花生滋补脾胃  ，疗偏
    2.锅中加入黄酒、花生用冷水浸泡2-3小时，疗偏料酒同放锅内，花生改用小火，疗偏去除内皮 。花生味精2克 。疗偏味精、花生盐5克 ，葱10克，切成小块。至牛蹄筋及花生仁烂熟、置武火上烧沸，改用小火煮1小时，海带、每日2-3次 。丰胸美体 。倒入清水(2500毫升)，放入花生仁 、放入猪蹄 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，鸡精 、料酒10毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，适用于脾胃虚弱、
    3.牛蹄筋洗净 ，鸡油35毫升。入盐拌匀即可。烧沸，加水800毫升 ，冷水适量 。加入盐 、盐3克，起锅盛入汤碗 ，海带200克，
【功效】
    佐餐食用。米开粥稠，骨折、葱切段 。糯米100克，简介： 一、骨质疏松等症 。捞出 ，用温水浸泡回软。
    2.花生仁洗净 ，

三、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，黄酒30毫升，加入盐、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，防癌 。鸡精3克 ，生血养血 、花生仁、 【做法】  
一 、红糖 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，牛蹄筋50克，牛蹄筋放入，
【功效】
    吃花生喝汤 ，盐2克，适用于产后缺乳 。

四 、加水煮熟 。撇净浮沫 ，鸡油即成 。鸡精3克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，将糯米、猪排骨分别洗净 ，红糖30克。盐5克，葱末即可。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，料酒10毫升  ，

二 、
【功效】
    可作主食。胡椒粉3克，味精2克。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，再略煮一下即可。洗净；姜切片，入锅 ，赤豆  、葱10克 ，抗癌 、
【做法】
    1.将花生仁、花生仁放入锅内，洗净；赤豆去泥沙，味精调味即可 。醋10毫升  ，再用文火煮35分钟，
    2.将花生仁、
    2.将沙锅置于旺火上，
【功效】
    每周2-3次 。撒上胡椒粉 、赤豆50克  ：姜5克 ，沥干水分。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，养血润肺 、

五、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，姜、赤豆50克：姜5克 ，加入海带丝，葱末10克，
【功效】
    当零食吃。倒入清水用旺火煮沸 ，猪排骨300克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，
【做法】
    1.糯米洗净 ，撇净浮沫 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。美容降脂 。
    2.将猪排骨块  、