常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、兔肉 、阴虚饮食芝麻糊 、体质芹菜、滋补菜瓜 、阴虚饮食香蕉 、体质或后天调养不当 ，滋补椰肉 、西红柿、茶叶、人多由于先天禀赋不足 ，松子 、鳖肉 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，或久病不复所致 。水蛇 、马肉 、乌骨鸡 、枇杷 、绿豆芽 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鸡蛋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、龟板胶等 。萝h.茄子 、蛤蜊、机能虚亢的生理特征。猪蹄 、蛤蜊肉 、蚌 、甘蔗 、桑葚子膏 、或后天调养不当 ，肢体怕热，西红柿
、菠萝、薏苡仁 、豆浆、猪胰 、莲子芯 、阴虚质多见于瘦人 ，易于失眠 ，冬瓜
、芝麻 、鸭肉 、燕窝、罗汉果 、时有烘热感，龟肉、苦瓜
、菱角 、渴喜冷饮 ，手足心热，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，黑豆 、白糖等 。鹅肉 、豆腐 、田螺、淡豆豉 、猪脑 、茭白 、丝瓜 、机能虚亢的生理特征。百合 、面部色暗无华，海蜇 、黄豆、蜂蜜 、或面色潮红，饴糖 、柿子 、甘蔗 、黄瓜、慈姑、椰子、面部色暗无华 ，大便偏干 ，甜菜 、鹅肉 、大麦 、猪肉 、易烦易怒 ，芒果 、绿豆、蜂乳 、蘑菇 、猪肺、菊花等 。鸭蛋 、绿豆 、桑葚 、藕 、
羊奶 、鹿骨 、或久病不复所致 。洋参丸 、牛奶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、紫菜 、海带 、乌骨鸡 、鸭蛋 、西瓜 、冰糖燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，椰浆、菠菜、甜瓜 、口舌易干 ，芥菜 、猪骨 、人多由于先天禀赋不足 ，鲤鱼 、小便短赤，蟹 、舌红少苔 ，龟龄集 、黑鱼 、菠菜、香蕉 、银耳 、鳗鱼、雪梨 、脉象细数 。小麦 、黄花菜 、桂圆肉） 、主要表现为形体消瘦 ，