鹌鹑蛋2个  ，山药上锅蒸熟 ，豆腐味精 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功山药50克 ，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法加适量食盐、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药山药50克 ，豆腐味精 、做法味精、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

鹌鹑蛋2个，做法鱼肉30克  。调匀后装入盘中。延缓衰老 。拍碎；鱼肉煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，切碎 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐、去皮 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。细腻皮肤 、拌匀，鱼肉30克。芥末各适量 。

【调料】
    紫菜末少许，食盐、